Kali ini saya akan membahas tentang bahaya terlalu sering memakan mie instan. Mie instan adalah makan Cepat saji yang paling praktis cara pembuatannya. selain itu harga mie instan juga sangat murah dan terjangkau, mulai dari anak kecil, remaja, bahkan orang dewasapun suka sekali dengan mie instan, karna mie instan memiliki rasa/bumbu dan toping yang berbeda-beda sehingga orang tidak mudah bosan ketika mengkonsumsi mie instan.
Namun ada bahaya yang mengintai kita jika setiap hari kita mengkonsumsi mie instan. Apa saja dampak negatif dari terlalu sering memakan mie Instan ? Mari kita simak ulasannya di bawah ini :
1. Menghambat penyerapan gizi
Mie instan ternyata dapat menghambat kemampuan anak di bawah 5 tahun untuk benar menyerap nutrisi. Setelah mengonsumsi mie instan, banyak anak di bawah usia 5 tahun mengalami kesulitan menyerap nutrisi dari makanan sehat yang mereka konsumsi.
2. Pemicu kanker
Styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu bahan paling populer yang digunakan dalam bisnis pangan, termasuk untuk kemasan mie instan. WHO bahkan menyebut bahan ini sebagai pemicu kanker.
3. Beresiko mengalami Keguguran
Wanita yang sering mengonsumsi mie instan selama kehamilan berisiko mengalami keguguran. Hal ini dikarenakan mie instan mempengaruhi perkembangan janin.
4. Mempengaruhi metabolisme tubuh
Konsumsi mie instan dalam jangka panjang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun seperti pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mie.
5. Menyebabkan kerusakan pada organ tubuh
Mie instan mengandung propylene glycol, bahan anti-beku yang mencegah mie dari pengeringan dengan mempertahankan kelembapan. Tubuh dapat menyerap zat ini dengan mudah dan itu dapat terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Hal ini akan menyebabkan kerusakan dan kelainan pada organ tubuh, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.
6. Menggangu sistem pencernaan
Mie instan juga dapat mengganggu sistem pencernaan. Konsumsi mi instan juga mengakibatkan kembung, sembelit atau gerakan usus yang tidak teratur.
7. Menyebabkan obesitas
Mie instan adalah penyebab utama obesitas. Hindari terlalu sering makan mi instan karena mengandung banyak lemak dan natrium yang menyebabkan retensi air dalam tubuh.
8. Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung
Wanita yang mengkonsumsi mie 2 atau 3 kali seminggu dilaporkan terjadi peningkatan prevalensi sindrom metabolik, menurut sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition.
Selanjutnya, penggorengan adalah salah satu proses produksi untuk membuat mie instan. Nah, jika mie semakin jenuh karena kelebihan lemak dari minyak, maka dapat menyebabkan meningkatnya terkena penyakit jantung.
Nah, itulah beberapa dampak negatif dari terlalu sering mengkonsumsi mie instan. kita sebenarnya boleh saja untuk memakan mie instan asalkan mengkonsumsinya secara bijak agar dampak negatif seperti yang sudah saya jabarkan di atas tidak menyerang anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua :)
17 komentar
Write komentarwaduh banyak juga dampak nya :3 jarang jarang dah makan mie :3
Replynice gan artikelnya trims udah share
Replymakasih udah mau bagi-bagi infonya... .
Replylha klo saya di kos-kos saya suka banget makan Mie Instan ternyata banyak juga bahayanya ya
Replyga ada bagus bagusnya berarti ya gan mie instan, tapi ane terpaksa gan
ReplyUntungnya saya jarang makan Mie :D :D
Replysaya sudah kena Kangker belom yak ? gue baca ini pas lagi makan mie goreng. tapi artikelnya bagus gan , buat pencegahan . thanks gan
Replybiasanya kalo mau makan mi instan berpa kali sehari gan supaya teratur ?
Replywaduh banyak jg ya dampaknya . makasih gan infonya makin tambah ilmu nih
ReplyTapi susah juga buat menjauh dari mi instan :3
Replyya,,, ternyata makanan kesukaan gue banyak bahan berbahayanya,,, makasih gan udah berbagi info..
ReplyWah thanks infonya sobat :)
ReplyThanks Infonya Gan...
ReplyAku suka Mie Instan, tapi kalo begini jarang-jarang aja makan mie instannya,
Replywaduh bahaya jga , makasih infonya gan
ReplyWaduhh, bahaya juga ternyata :( tapi gmana lagi, namanya juga anak kos2an :D
Replykalau mie ayam pinggiran beda lagi gan :D
ReplySyarat Berkomentar :
1. Menggunakan Bahasa yang Sopan
2. Tidak Mengandung Unsur SARA, PORNOGRAFI, dll
3. Dilarang Spam EmoticonEmoticon