Kali ini saya akan membahas tentang bahaya dari terlalu sering minum kopi. tapi sebelumnya apa sih kopi itu? Kopi adalah minuman favorit setiap orang. Kopi sudah mendapatkan tempat di hati hampir seluruh masyarakat dunia. Bagi mereka, kopi ibarat doping yang bisa membuat tetap semangat dan memberikan energi agar tetap terjaga saat melakukan aktivitas.
Kopi sendiri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan jika dicampur dengan nutrisi akan banyak bermanfaat bagi tubuh. Ada penelitian yang membuktikan bahwa kopi baik untuk otak Anda, menjaga kulit sehat, diet, dan manfaat lainnya. Tetapi semua itu akan berbeda jika kita terlalu sering meminumnya tanpa terkontrol. Justru malah akan memberikan dampak negatif, apa saja dampak negatifnya? simak ulasannya dibawah ini :
Kopi sendiri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dan jika dicampur dengan nutrisi akan banyak bermanfaat bagi tubuh. Ada penelitian yang membuktikan bahwa kopi baik untuk otak Anda, menjaga kulit sehat, diet, dan manfaat lainnya. Tetapi semua itu akan berbeda jika kita terlalu sering meminumnya tanpa terkontrol. Justru malah akan memberikan dampak negatif, apa saja dampak negatifnya? simak ulasannya dibawah ini :
1.Kesulitan tidur
Walau banyak yang menyangkal bahwa minum kopi pada malam hari berpotensi untuk mengalami susah tidur tetap saja ada beberapa orang yang tidak bisa tidur setelah sebelumnya minum kopi. Jika di analisis secara medis, penyebab seseorang menjadi susah tidur setelah minum kopi adalah karena jantung akan terus terpicu dan berdetak lebih cepat, dimana pada akhirnya dapat meningkatkan konsentrasi Anda dan tubuh menjadi lebih segar.
Walau banyak yang menyangkal bahwa minum kopi pada malam hari berpotensi untuk mengalami susah tidur tetap saja ada beberapa orang yang tidak bisa tidur setelah sebelumnya minum kopi. Jika di analisis secara medis, penyebab seseorang menjadi susah tidur setelah minum kopi adalah karena jantung akan terus terpicu dan berdetak lebih cepat, dimana pada akhirnya dapat meningkatkan konsentrasi Anda dan tubuh menjadi lebih segar.
2.Sakit kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.
3.Asam Lambung Meningkat
Kopi yang dikonsumsi dalam jumlah banyak akan mengakibatkan insomnia dan meningkatkan kegelisahan. Kopi memiliki tingkat keasaman yang tinggi, jadi jika terlalu banyak minum kopi maka akan akan merangsang pengeluaran asam lambung berlebih.
Kopi yang dikonsumsi dalam jumlah banyak akan mengakibatkan insomnia dan meningkatkan kegelisahan. Kopi memiliki tingkat keasaman yang tinggi, jadi jika terlalu banyak minum kopi maka akan akan merangsang pengeluaran asam lambung berlebih.
4.Ganggunan Pencernaan
Kopi dapat meningkatkan kadar asam pada lambung sehingga kerap menimbulkan rasa mulas dan nyeri pada bagian perut. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan.
Kopi dapat meningkatkan kadar asam pada lambung sehingga kerap menimbulkan rasa mulas dan nyeri pada bagian perut. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan.
5.Dehidrasi
Kopi pastinya lebih nikmat jika di seduh dengan air hangat, itu berarti ibarat meminum air mineral. Karena itu salah satu bahaya minum kopi adalah menyebabkan dehidrasi, karena terlalu banyak minum kopi berisiko menurunkan keinginan untuk minum air mineral. Tak hanya itu, selain dehidrasi kebiasaan minum kopi pada malam hari juga bisa memicu sakit kepala dan masalah pencernaan.
Kopi pastinya lebih nikmat jika di seduh dengan air hangat, itu berarti ibarat meminum air mineral. Karena itu salah satu bahaya minum kopi adalah menyebabkan dehidrasi, karena terlalu banyak minum kopi berisiko menurunkan keinginan untuk minum air mineral. Tak hanya itu, selain dehidrasi kebiasaan minum kopi pada malam hari juga bisa memicu sakit kepala dan masalah pencernaan.
6.Gangguan kencing
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan berpendingin udara, menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan kencing menjadi lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka beser akan tambah parah.
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan berpendingin udara, menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan kencing menjadi lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka beser akan tambah parah.
Itulah informasi yang dapat saya sampaikan, karna sebenarnya meminum kopi itu boleh boleh saja asal jangan sampai berlebihan. Maksimal minum kopi yang baik itu adalah 2 cangkir sehari, Usahakan jangan sampai lebih dari itu.
Jika ada yang mau menambahkan bahaya karna terlalu sering minum kopi, bisa menambahkan di kolom komentar :)
19 komentar
Write komentarUntung saya bukan kecanduan Kopi.
ReplyUntung gk kecanduan saya
ReplyHanya penikmat
Waduh saya termasuk pecandu kopi gan ,. Gmna dong?? Jadi takut dengan dampak yg ditimbulkan kalau kebanyakan minum kopi
Replyhehehe kopi lagi kopi lagi, kalo inget kopi jadi kepikiran, kalo ngopi di starbu*k di bom, ngopi di pingir jalan di tabrak lamborjini, ngopi di di kafe di racun jadi susah buat ngopi sekarang... bahaya tadi bisa hilang kalo ngak terlalu sering banget buat ngopi.. enak susu dari pada kopi :D
Replyuntuk aku ga suka kopi, terima kasih ya atas infonnya
ReplyTerima KAsih Gan atas Infonya sangat bermanfaat buat ane tuh
Replybalas
Untung ane kagak teralu sering minum kopi
Replybener juga, ane bisa gak tidur sampe jam 3 pagi
Replydone kk by siska
Replybang,,boleh minta saran untuk pecandu kopi agar bs mengurangi kebiasaan ngopi?
Replyby dedi mekanikmitsubishi
Menurut saya kalau keseringan minum kopi itu bisa menyebab kan Insomnia gan
ReplyTerima Kasih Gan Infonya, Sangat Bermanfaat... Kbetulan Saya Pecinta Kopi..
Replyartikelnya sangat bermanfaat bagi ane, thanks gan :)
Replywah padahal setiap paginya minum kopi buat kurangin rasa lapar
Replyuntung aku gadoyan kopi :3
Replywah saya pecandu kopi nih, harus dikurangi setelah membaca bahayanya sering minum kopi. infa yang bermanfaat gan :)
Replyalhamdulilah saya bukan pecandu kopi. info yang bermanfaat sekali gan :)
Replywah, padahal saya suka banget sama kopi, tapi tau bahanyanya sekarang harus berfikir dua kali untuk meminumnya
Replywah ane tiap pagi pasti minum kopi
ReplySyarat Berkomentar :
1. Menggunakan Bahasa yang Sopan
2. Tidak Mengandung Unsur SARA, PORNOGRAFI, dll
3. Dilarang Spam EmoticonEmoticon