Jika di Artikel sebelumnya saya telah membahas tentang Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi kali ini saya akan membahas tentang manfaatnya. Pada dasarnya minum secangkir kopi itu banyak sekali manfaatnya bagi tubuh, asalkan tidak di konsumsi secara berlebihan.
Pasalnya, sejumlah peneliti berhasil membuktikan bahwa ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari meminum segelas kopi untuk kesehatan tubuh. Kegunaan kopi sendiri terbilang banyak, mulai dari
meningkatkan semangat untuk beraktivitas, mengurangi kadar lemak berlebih, hingga kemampuannya dalam
mencegah beberapa penyakit berat.
meningkatkan semangat untuk beraktivitas, mengurangi kadar lemak berlebih, hingga kemampuannya dalam
mencegah beberapa penyakit berat.
Baiklah langsung aja di simak beberapa manfaat dari minum kopi adalah :
1. Mencegah Depresi
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine pada tahun 2011 lalu, menunjukan bahwa wanita yang mengkonsumsi dua atau tiga cangkir kopi setiap hari, setiap hari, 15% lebih rendah untuk memiliki risiko terkena depresi. Sementara bagi wanita yang mengkonsumsi empat gelas kopi setiap hari, 20% lebih rendah untuk terkena depresi
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine pada tahun 2011 lalu, menunjukan bahwa wanita yang mengkonsumsi dua atau tiga cangkir kopi setiap hari, setiap hari, 15% lebih rendah untuk memiliki risiko terkena depresi. Sementara bagi wanita yang mengkonsumsi empat gelas kopi setiap hari, 20% lebih rendah untuk terkena depresi
2. Dapat Membakar Lemak
Penelitian dari University of Lausanne yang dituliskan didalam American Journal of Physiology mengungkapkan bahwa kafein bisa lebih efektif untuk membakar lemak.Bahkan saat ini ada banyak suplemen pembakar lemak yang menggunakan kafein sebagai bahan utamanya. Nah, khusus bagi Anda yang ingin membakar lemak berlebih, maka tidak ada salahnya untuk terbiasa meminum kopi.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa orang yang suka minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe 2. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada awal bulan januari 2012.
Penelitian dari University of Lausanne yang dituliskan didalam American Journal of Physiology mengungkapkan bahwa kafein bisa lebih efektif untuk membakar lemak.Bahkan saat ini ada banyak suplemen pembakar lemak yang menggunakan kafein sebagai bahan utamanya. Nah, khusus bagi Anda yang ingin membakar lemak berlebih, maka tidak ada salahnya untuk terbiasa meminum kopi.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa orang yang suka minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe 2. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada awal bulan januari 2012.
4. Mencegah Risiko Kanker Mulut dan Melindungi Gigi
Senyawa yang terdapat didalam kopi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker mulut dan membatasi pertumbuhan sel kanker. Tidak hanya itu saja, ternyata kopi juga memiliki sifat anti bakteri dan juga anti perekat yang sangat baik sekali untuk memungkinkan menyembuhkan gigi dari berbagai masalah kesehatan mulut, seperti gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi pada bagian gusi.
Senyawa yang terdapat didalam kopi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker mulut dan membatasi pertumbuhan sel kanker. Tidak hanya itu saja, ternyata kopi juga memiliki sifat anti bakteri dan juga anti perekat yang sangat baik sekali untuk memungkinkan menyembuhkan gigi dari berbagai masalah kesehatan mulut, seperti gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi pada bagian gusi.
5. Meningkatkan kekuatan otak.
Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
6. Meningkatkan Metabolisme
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menunjukan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita. Selain itu, kopi juga dapat membantu sahabat untuk menjaga atau menurunkan berat badan yang berlebih.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menunjukan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita. Selain itu, kopi juga dapat membantu sahabat untuk menjaga atau menurunkan berat badan yang berlebih.
7. Kopi Memberikan Efek PerlindunganTerhadap Hati
Hati adalah organ yang menakjubkan yang melakukan ratusan fungsi penting di dalam tubuh. Beberapa penyakit umum yang mempengaruhi hati, termasuk sirosis, hepatitis, penyakit hati berlemak dan lain-
lain. Ternyata kopi dapat melindungi terhadap sirosis.
Hati adalah organ yang menakjubkan yang melakukan ratusan fungsi penting di dalam tubuh. Beberapa penyakit umum yang mempengaruhi hati, termasuk sirosis, hepatitis, penyakit hati berlemak dan lain-
lain. Ternyata kopi dapat melindungi terhadap sirosis.
8. Kopi adalah salah satu Sumber Antioksidan
Kopi mengandung sejumlah besar antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit degeneratif, selain itu juga bermanfaat bagi kecantikan kulit.
Kopi mengandung sejumlah besar antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit degeneratif, selain itu juga bermanfaat bagi kecantikan kulit.
Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan. jadi kesimpulannya adalah minum kopi dapat memberikan banyak manfaat jika diminum tidak terlalu berlebihan. karna jika diminum secara berlebih malah justru akan memberikan dampak negatif bagi tubuh
11 komentar
Write komentarbanyak manfaatnya ternyata minum kopi itu yah gan... memang yang saya rasakan seperti di atas yang dijelaskan gan... badan serasa fit sehabis minum kopi...
Replyslutup enak tenan gan... wehehehe,,, butuh ngopi lagi ini gan
Replykopi lebih nikmat memang di minum pada malam hari gan
ReplyJuga sebagai pemberi inspirasi gan
ReplyWah ternyata banyak banget ya manfaat kopi itu. Hampir tiap hari aku juga suka minum kopi. Makasih infonya.
Replysaya pecinta kopi, lebih suka disajikan dingin hehe
Replybanyak juga ya manfaatnya, thanks infonya bro
Replysaya manik kopi,..2x sehari ky mandi hhe by dedi mekanikmitsubishi
ReplyNice info bro.
ReplyTernyata minum kopi banyak manfaat nya ya ^_^
Ane sering minum kopi gan, ternyata banyak banget manfaatnya jadi pengen minum kopi terus 😁
Replyternyata bnyak juga ya manfaat kopi
ReplySyarat Berkomentar :
1. Menggunakan Bahasa yang Sopan
2. Tidak Mengandung Unsur SARA, PORNOGRAFI, dll
3. Dilarang Spam EmoticonEmoticon