Manfaat Mendengarkan Musik Pada Pagi Hari

Renaldi Ardiansyah 19.19 Manfaat

Renaldi Ardiansyah

Mendengarkan musik adalah aktifitas yang tidak bisa dilewatkan dalam kehidupan manusia, karna dengan mendengarkan musik pikiran dan perasaan kita bisa menjadi tenang dan nyaman. Tanpa anda sadari, ternyata alunan musik dapat memberikan perubahan suasana hati dan bahkan membantu anda untuk berkonsentrasi. Tapi bagaimana jika kita memdengarkan musik pada pagi hari ? dan apa sajakah manfaat mendengarkan musik pada pagi hari ? mari kita simak ulasannyaberikut ini :

1. Meningkatkan Suasana Hati (Mood)

Reaksi orang untuk mendengarkan musik umumnya berbeda - beda. Tetapi apapun pilihan musik anda sebuah penelitian di kanada menunjukan bahwa mendengarkan musik favorite anda pada pagi hari dapat mencairkan suasana Hati yang buruk.

2. Menyehatkan tubuh

Ternyata musik juga berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. sebab, ritme musik yang stabil dapat menyetabilkan detak jantung kita pula. dengan begini mendengarkan musik dapat menyehatkan tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit jantung.

3. Menambah Semangat

Pastinya anda sudah sering ataupun pernah melihat saat sedang melakukan olahraga lari biasanya ada beberapa orang yang mendengarkan musik. Ternyata memang berolahraga sambil mendengarkan musik dapat menambah semangat kita sehingga apabila anda mendengarkan musik di pagi hari, pastinya bisa menambah semangat anda juga.

4. Membuat Wajah Lebih Ceria

Orang yang mendengarkan musik yang bersemangat di pagi hari, akan terlihat lebih cerah. hal ini tercermin dari Aura yang keluar dari dirinya saat mendengarkan musik yang ia pikir sangat berkaitan dengan pengalaman pribadinya. maka, mulailah mendengarkan musik yang membuat aura kita terpancar positif agar terlihat cerah.

5. Redakan Stres

Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik pada pagi hari untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres yang di alaminya.

6. Mengurangi Insomnia

Mendengarkan musik pada pagi hari ternyata dapat mengurangi Insomnia atau kesulitan tidur pada malam harinya.

Itulah beberapa ulansan mengenai manfaat mendengarkan musik pada pagi hari.. semoga bermanfaat bagi para pembaca semua :)